Hallo, Sobat Koranfakta! Bagi para penggemar olahraga, terutama yang gemar melakukan latihan beban, seringkali kita merasa terdorong untuk mendorong batas kemampuan tubuh kita. Namun, terkadang kita melampaui batas dan menghadapi … Baca Selengkapnya →
Hello Sobat Koranfakta! Tahukah kamu bahwa pemanasan sebelum berolahraga tidak hanya sekadar rutinitas? Pemanasan memiliki peran yang krusial dalam mempersiapkan tubuh kita sebelum terjun ke dalam aktivitas fisik yang intens. … Baca Selengkapnya →
Hello Sobat Koranfakta! Lutut merupakan bagian tubuh yang vital dan rentan terhadap cedera, terutama pada usia muda ketika aktivitas fisik dan olahraga sering dilakukan tanpa perhatian yang cukup terhadap perlindungan … Baca Selengkapnya →
Hello Sobat Koranfakta! Ketika berbicara tentang olahraga, salah satu hal yang sering terlupakan adalah pemanasan sebelum berolahraga. Pemanasan adalah langkah penting yang sering diabaikan oleh banyak orang. Padahal, melakukan pemanasan … Baca Selengkapnya →
